Уход за волосами зимой в домашних условиях: 10 советов

Из-за сухого воздуха в помещениях, перепада температур и авитаминоза, локоны становятся тусклыми, ломкими, секутся и электризуются. Холода являются периодом сильного стресса для них, приносят много проблем.

В зимнее время года кончики оказываются ломкими, секутся, а корни – жирные, появляется выпадение, в результате причёску получается невозможно уложить. Поэтому уход за волосами зимой в домашних условиях должен быть особым и тщательным.

Причины ломкости и сухости в холодный сезон

• Сухой воздух

Низкая влажность воздуха – первопричина пересушенных локон. Высокая влажность провоцирует утяжеление и способствует выпадению. Худший вариант – морозная зима после дождливой ветреной осени.

• Авитаминоз

В холодный сезон нет такого разнообразия свежих фруктов, овощей как летом. Недостаточно солнца. В результате организм недополучает обилие витаминов и минералов.

• Холод и морозы

Из-за низких температур нарушается питание кожи головы, это приводит к тусклости и ломкости прядей.

• Перепад температур

Холод на улице, обогреваемые дома, использование головных уборов негативно сказываются на внешнем виде и здоровье. Волосы не успевают адаптироваться к температуре. Изменения в терморегуляции вызывают стресс в организме, который негативно отражается не только на локонах, но и на коже.

Уход за волосами зимой в домашних условиях: 10 важных советов

Увлажнение

Одной из главных причин тусклых и ломких прядей является невлажный воздух в квартирах. Чтобы защитить от пересушивания кожу и пряди, в холодные дни желательно больше пить минеральной или простой чистой воды.

Незаменим в квартирах увлажнитель воздуха, так как он снимает статическое электричество. Увлажнитель можно заменить обычными ёмкостями с водой и расположить их у горячих батарей, эффект будет в меньшей мере, но воспользоваться этим советом стоит.

Поменяйте уходовые средства

В зимнюю пору пряди делаются ломкими, поэтому шампунь и бальзам стоит выбрать для поврежденных волос. Шампунь обязан быть максимально щадящим, с натуральным составом, нейтральным уровнем рН, без красителей, силиконов и парабенов. Уместно каждый раз использовать бальзам и кондиционер.

Принимайте витаминные комплексы

Есть витаминные комплексы для красоты, но подойдут и общеукрепляющие поливитаминные препараты. Следует внимательней отнестись к питанию, откажитесь от фастфуда и добавьте в рацион разнообразных фруктов, орехов и овощей.

Подпитывайте сыворотками и масками

Желательны питательные маски хотя бы один раз в неделю. Если мало времени, можно приобрести специальные средства, которые не рекомендуется смывать. Они отлично увлажняют и питают локоны, защищают структуру, сохраняют влагу. Однако их требуется расходовать ровно столько, сколько указано на упаковке. Иначе пряди будут выглядеть грязными и жирными.

Улучшайте кровообращение кожи головы

Выпадение связано с тем, что под воздействием холода сужаются сосуды, и кожа головы недополучает необходимые вещества. Предотвратить потерю и истончение прядей поможет регулярный массаж головы. В магазинах можно найти разнообразие специальных приборов на любой вкус.

Массаж возможно сделать деревянной расчёской, медленно расчесывая, немного надавливая на голову. Это не только уменьшает выпадение, но и стимулирует рост. Процедуру требуется проводить ежедневно, примерно по 8-10 минут.

Головной убор строго обязателен

Защищать шевелюру нужно не только от солнца и морской воды. Холод, мороз и ветер также пагубно влияют на состояние, красоту и здоровье локон. Головной убор при выходе на улицу строго обязателен. В магазине можно подобрать шапку на любой вкус.

Если стандартная шапка категорически не подходит, обратите внимание на другие модели. Например: бини, шапку-трубу, бомбер, берет, шляпы. Главное выбирать тёплые модели, вязанные или из меха.

Минимум укладки

Прекрасно хочется выглядеть всегда и везде. И это не преступление. Но зимой необходимо ограничить эксплуатацию фена, плойки, выпрямителя, а также реже пользоваться лаками и спреями для укладки, химическими красками.

Посетите парикмахера

Сухие посеченные кончики спасти невозможно. Они способствуют в дальнейшем сильному расслаиванию структуры и портят вид. Различные спреи лишь склеят их на короткое время. С такой ситуацией лучше распрощаться в ближайшем салоне.

Внимательно подбирайте уход

Составы, которые сушат лучше убрать до лета. К ним относится хна, глина и маски на основе алкоголя. Потребляйте только природные, питательные ингредиенты.

Перхоть – опасный враг

Перхоть чаще появляется в зимний период. Ношение шапок, перепады температур, недостаток витаминов и увлажнения приводят к раздражению и сухости кожи головы. Эти факторы считаются виновниками перхоти и различных грибковых заболеваний.

При появлении указанных признаков смените шампунь на более щадящий, в маски добавляйте природные масла. Положительно себя зарекомендовало втирание массажными движениями чайного масла, достаточно пару капель. Но если столкнулись с этой проблемой, применяли натуральные средства, а ситуация не меняется, срочно нужно обратиться к специалисту.

Питательные маски

Советы универсальны и актуальны для любой шевелюры, но маски целесообразно подбирать в соответствии с типом и состоянием.

Главное выбирать правильные ингредиенты, которые будут увлажнять потускневшие и ломкие пряди. Нежелательно применять хну, глину и маски на основе алкоголя.

Благоприятно себя зарекомендовали:

1. Натуральные масла: репейное, касторовое, кокосовое и миндальное, чайное масло.
2. Витамины А и Е.
3. Кефир и сметана, яичный желток.

Особенности питания

Повлиять на состояние прядей можно не только снаружи, но также и изнутри. Правильное питание – залог крепкой и здоровой шевелюры.

1. Употребляйте в большей мере свежих фруктов, овощей. Не менее одного фрукта в день. Лучшим вариантом будут цитрусовые.
2. Внесите в рацион орехи: миндаль, кешью, грецкие и кедровые орешки, фундук, арахис, фисташки.
3. Сыр, молоко, творог и другие молочные продукты богаты кальцием, который необходим организму.
4. Не забывайте про воду, организм нуждается в ней не меньше чем летом.
5. Принимайте витаминные комплексы, так как несезонные фрукты и овощи в зимний сезон не содержат в составе требуемый объем полезных веществ.
6. Ограничьте употребление фастфуда и алкоголя. Отказ от жирной еды и переедания улучшит самочувствие и здоровье, и главное не нанесет серьезный урон фигуре.

Уход за волосами зимой в домашних условиях должен быть более тщательным, нежели в теплое время года. Не ждите первых признаков ухудшения их состояния, при похолодании приступайте к укреплению, питанию и увлажнению.