Стали сильно выпадать волосы: причины у женщин и как лечить

Помните Рапунцель и её длинные косы? Представьте, если бы локоны у принцессы были редкими и ломкими. Так бы и просидела бедняжка в башне, и никто бы её оттуда не вызволил. Нам с вами заключение в темнице не грозит, но густые локоны нужны не только для спасения жизни. Хочется быть красивой, но что предпринять, если кожа головы виднеется всё отчётливее, а косы – всё реже?

Стали сильно выпадать волосы, причины у женщин и как лечить? Общих методик лечения облысения существует великое множество, однако нужно помнить, что причины выпадения у женщин нередко отличаются о тех, из-за которых шевелюра редеет у мужчин.

Стали сильно выпадать волосы: причины у женщин и как лечить

Слабый иммунитет

Защита организма может ослабнуть от чего угодно: стресс, плохая экология, лишний час на холоде. Также влияют на иммунитет роды и грудное вскармливание.

Стоит простудиться или перенервничать, и пряди моментально на это отреагируют.

Ваши действия. Сделайте медицинский осмотр, пропейте витамины и минералы, поезжайте на природу, займитесь спортом. Начните правильно и хорошо питаться, откажитесь на время от диет и голодовок. Постарайтесь меньше волноваться, больше отдыхайте.

Заболевание кожи головы

Нередко причина выпадения кроется в заболеваниях. Грибковые поражения, себорея и дерматит являются причиной ослабленных корней и потери волос.

Ваши действия. Если есть малейшие подозрения на заболевания, срочно обратитесь к специалисту для обследования и назначения правильного лечения. Самолечение может ухудшить положение.

Влияние лекарств

Не даром в инструкциях к препаратам пишут о противопоказаниях и побочных эффектах. Если внимательно вчитаться во вкладыши, заметно предупреждение «может вызвать алопецию».

Ваши действия. От некоторых лекарств так просто не откажешься, поэтому посоветуйтесь с врачом и попросите назначить аналогичные препараты. Или, если альтернативы нет, перетерпите. Курс закончится и всё придёт в норму.

Плохое кровоснабжение

Остеохондроз и слабые мышцы шеи являются причинами редкой шевелюры. При недостаточном кровоснабжении питательные вещества не достигают корней волос, а те, в свою очередь так и не вырастают. Также виной слабого кровотока являются иногда сердечные заболевания.

Ваши действия. Укреплять спину и шею, например, заняться плаванием, скандинавской ходьбой. Отказаться на время от чая, кофе и алкоголя, поскольку эти напитки способствуют сужению сосудов, а в данном случае это недопустимо.

Воздействие температуры

Не стоит забывать, что кожа – чувствительный орган, она тоже умеет простужаться. Перепады температуры, отсутствие головного убора вредят локонам и становятся источниками их выпадения.

Ваши действия. Носите головные уборы, как летом, так и зимой. Защищайте от климатических факторов: перегрева, переохлаждения и вредного облучения ультрафиолетом.

Погрешности в уходе

Частая эксплуатация фена, утюжка или плойки сильно высушивают пряди, а это прямой путь к выпадению. Неправильно подобранный шампунь и бальзам, использование неподходящих средств по уходу нарушают кровоснабжение и питание.

Ваши действия. В данном случае причина не в нездоровье, а в косметологическом дефекте. Подберите средства в соответствии с типом и состоянием прядей. Если самостоятельно затрудняетесь с выбором, обратитесь к профессионалам.

Постарайтесь не подвергать локоны постоянному тепловому воздействию, реже используйте фены, плойки, утюжки. Устраните неправильный косметологический уход.

Чрезмерное использование красок

Химические краски разрушают структуру прядей и негативно влияют на луковицы и кожу, так как в составе присутствует множество агрессивных веществ.

Ваши действия. Минимизировать покраску химическими красителями. Если седых прядей мало, достаточно воспользоваться натуральным красителями: хна, басма, кофе, ромашка, кора дуба, черный чай, лимон. Но, к сожалению, яркий насыщенный цвет, как после химических красок, не получится.

Данным способом можно временно воспользоваться, чтобы оздоровить структуру и луковицы волос. Если такой вариант не подходит, то требуется усилить уход. Используйте маски и несмываемые спреи, чтобы оздоровить и увлажнить пряди.

Нехватка железа

Каждый месяц во время менструаций женщины теряют около 250 мл крови. Вместе с ней тело покидает железо, что приводит к неприятным последствиям, в числе которых анемия и, да, потеря волос.

Ваши действия. Стали сильно выпадать волосы, причины у женщин и как лечить? Кушать печень, рыбу, мясо, введите в рацион ржаной хлеб, гречневую и овсяную каши – эти продукты содержат много железа и помогут его восполнить.

Авитаминоз

Недостаток или отсутствие необходимых организму микроэлементов и витаминов также отражается и на состоянии шевелюры. Дефицит возникает в результате сезонных факторов, неправильного питания или диет.

Ваши действия. Если причина в неправильном питании, то требуется его скорректировать. Добавить фрукты, овощи, зелень, мясо и рыбу. Тоже касается и диет, попробуйте заменить на физическую нагрузку. Упражнения и спорт позитивно отразятся на состоянии локон, а также на организме в целом.

Злоупотребление вредными привычками.

Переедание, ужин на ночь, жирная пища, ночные перекусы, алкоголь и табак. Это также является причинами выпадения волос.

Ваши действия. Если перечисленные причины входят в ваш ритм жизни, стоит задуматься, что важнее: густые косы или вредные привычки?

Лучшие маски

Когда облысение тревожит всё сильнее, что делать, если не маски? Устранение причин займёт определённое время, в процессе которого питание и стимулирование кожи пойдёт только на пользу.

Пахучая луковая

Натрите средних размеров луковицу, размешайте кашицу с оливковым маслом и нанесите на корни и всю длину. Сделайте массаж, наденьте шапочку для душа, а сверху укройте полотенцем и оставьте на полчаса. Тщательно смойте кашицу.

Маска имеет своеобразный запах. Уменьшить «аромат» поможет добавление лимонного сока.

Жгучая горчичная

Смешайте столовую ложку горчицы, теплой воды и оливкового масла с двумя яичными желтками и одной чайной ложкой сахара. Полученную массу равномерно распределите по всей длине, наденьте шапочку для душа и оберните чем-нибудь теплым. Выдержать нужно минимум 30 минут.

Маска будет жечь, но так и должно быть. Внимание! Средство не подходит тем, у кого сухой или чувствительный тип.

Укрепляющая ржаная

Возьмите пару кусочков ржаного хлеба без корочки и как следует их размочите. Добавьте в мякиш пару столовых ложек оливкового масла, 5 гр сухой горчицы и пару капель лимонного сока. Как следует перемешайте, покройте кашицей всю длину и прогрейте в течение 30 мин под утепляющем колпаком. Тщательно прополощите водой.

Облысение – действительно серьезное заболевание, которое нужно лечить. Но использовать нужно не исключительно фармацевтические средства, а обратить внимание на уход, питание и состояние организма в целом.

Это заболевание плохо поддаётся лечению, и использовать комплексный уход нужно при первых признаках. А лучшее решение – не допускать даже первых признаков. Красивую, густую прическу ничем не заменить. В запущенных случаях поможет только наращивание или более радикальный метод по пересадке волос – трансплантация. Берегите волосы, правильно ухаживайте за ними.