Солнечный и тепловой удар: оказание первой помощи, симптомы, профилактика

Солнечный и тепловой удар оказание первой помощи

Летом хочется наслаждаться теплом, проводить на воздухе как можно больше времени, загорать и купаться. Однако, прогуливаясь по жаре, рискуете приобрести не только бронзовый загар, но и проблемы со здоровьем. Например, получив перегрев, спровоцированный длительным воздействием жары и солнца. Перегревание организма может случиться как при продолжительном пребывании на улице под прямыми лучами, так и в помещении, если там жарко и душно.

В зоне риска состоят абсолютно все, если не применять меры предосторожности и профилактики. Солнечный и тепловой удар оказание первой помощи немаловажно предпринять в ближайшее время, как только пострадавшему стало плохо. Симптомы, как избежать перегрева и предоставить медицинскую поддержку вы узнаете из нашей статьи.

Тепловой удар

По сути это перегрев организма. Из-за чрезмерно высокой температуры окружающей среды наше тепло буквально «вскипает». Имейте в виду, недуг можно заработать и в помещении, если температура превысит норму.

Симптомы:

  • слабость;
  • отдышка;
  • головокружение;
  • расширение зрачков;
  • носовые кровотечения;
  • учащенный пульс;
  • повышение температуры тела;
  • покраснение, нагревание кожи;
  • тошнота;
  • рвота.

В тяжёлых случаях больные жалуются на судороги, мышечные спазмы, нарушения сна.

Солнечный удар

Это болезненное состояние, возникающее в результате долговременного воздействия солнца на открытую поверхность головы или участка тела.

Симптомы:

  • слабость;
  • сухость, покраснение дермы;
  • головная боль;
  • учащённое сердцебиение;
  • потемнение в глазах;
  • головокружение.

Если воздействие излучения было особенно долгим, возникает тошнота, заторможенность. Иногда пострадавшие падают в обморок.

Солнечный и тепловой удар оказание первой помощи

Нередко признаки появляются вечером после долгого дня на улице в виде головной боли, головокружения, температуры. В особенности, последствия многочасового солнечного излучения проявляются спустя 5-7 часов.

Медицинскую помощь требуется оказать как можно быстрее. При легкой незначительной степени пострадавший в короткий срок сможет вернуться к нормальному состоянию. При тяжёлых формах перегрева моментальное реагирование предотвратит серьёзные последствия в форме инсульта, инфаркта.

Пострадавший редко может помочь правильно оценить положение, важно в обязательном порядке обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

1 помощь при солнечном и тепловом ударе

Поскольку причиной этих болезненных обстоятельств является воздействие на тело высокой температуры, неотложная помощь состоит в исключении факторов перегрева.

  1. Требуется немедленно обеспечить пострадавшему доступ к свежему воздуху. Включите кондиционер или вентилятор. При их отсутствии создайте импровизированные опахала для движения воздуха.
  2. Уложите в хорошо проветриваемом, прохладном, затенённом помещении.
  3. Голову требуется приподнять, одежду рекомендуется снять или расстегнуть. Непременно расстегните тугой воротник, ремень и другие стягивающие вещи, обувь требуется снять.
  4. Тело пострадавшего регулярно опрыскивайте холодной водой, на лоб положите холодный компресс. В идеале поместите больного в прохладную ванну или оберните в ткань, смоченную холодной водой. Следите за температурой, ткань будет со временем нагреваться, а кожный покров пересыхать.
  5. Обеспечьте больному доступ к прохладной воде, давать пить столько, сколько потребуется. Нельзя предлагать газировку или пакетированные соки! Только чистую минеральную воду или специально предназначенные врачом солевые растворы. Алкогольные напитки противопоказаны.
  6. При остановке дыхания, отсутствия реакции зрачков на свет незамедлительно приступайте к сердечно-легочной реанимации.
  7. При потере сознания дольше, чем на 3 минуты требуется перевернуть больного на бок в устойчивое положение.
  8. В случае с судорогами удерживайте туловище, голову для избегания травм, ушибов. При восстановлении сознания рекомендуется напоить чистой или слегка подсоленной водой.

Солнечный и тепловой удар оказание первой помощи жизненно необходимо. Помните, что для некоторых людей перегрев организма представляет огромную опасность. В группу риска входят, например, диабетики и люди пожилого возраста. Внимательно следите за самочувствием пострадавшего.

Если человеку в течение длительного времени не становится лучше, вызовите врача повторно. Только врач может установить, помогла ли оказанная помощь нейтрализовать негативные повреждающие последствия от гипертермии или состояние остаётся угрожающим и пациенту требуется лечь в стационар.

После первого случая требуется особая осторожность. В течение нескольких дней находитесь в прохладной проветриваемой комнате, рекомендуется придерживаться постельного режима.

В процессе перегрева повреждаются нервные клетки, нарушается микроциркуляция. Это приводит к вегето-сосудистой дистонии, астеническому синдрому.

Действия при солнечном и тепловом ударе

Иммунитет к перегреву не образуется, напротив, появляется предрасположенность к неоднократному повторению.

Что нельзя делать

Ни в коем случае не оставляйте больного под солнцем или в душном помещении. Неотложные медицинские действия не помогут, а неблагоприятная среда ухудшит ситуацию. Найдите комнату с прохладным воздухом или соорудите навес в месте, где ощущается ветер.

Нельзя закрывать пострадавшего в помещении спасая от солнца. Изначально обеспечьте приток кислорода. Откройте окна, двери, сымитируйте опахала руками, веером или другими предметами.

Опасно восполнять потерю жидкости алкоголем, пивом, тониками. Подобные действия усилят опасность, прибавив к отеку мозга токсическое отравление. Поможет исключительно прохладная минеральная вода.

Без рекомендации врача запрещено давать пострадавшему обезболивающие, жаропонижающие таблетки. В плохом состоянии пострадавший может не проглотить таблетки, усугубив ситуацию.

Профилактика

Существует несколько простых правил, следуя которым сможете предотвратить перегрев.

1. Носите неплотные головные уборы, рекомендуется белого цвета – он лучше отражает свет.

2. Надевайте качественные солнцезащитные очки.

3. Отдавайте предпочтение одежде свободной формы без утягивающих деталей из органических тканей, например, хлопка или льна.

4. Старайтесь не пребывать на солнце в период с 12:00 до 16:00, оставайтесь в прохладном кондиционированном помещении с хорошей циркуляцией воздуха. Физическую работу на улице выполнять в утренние и вечерние часы.

5. Используйте профессиональные солнцезащитные средства с фактором защиты не менее 30.

6. На пляже занимайтесь спортом или играйте, а не лежите без движения. Таким образом, предотвратите постоянное воздействие солнца на одни и те же участки эпидермиса.

7. Чаще умывайтесь, принимайте холодный душ.

8. Не забывайте пить. В сутки желательно употреблять не менее двух литров воды. Газировку и пакетированные соки замените чистой минеральной водой из-за обилия сахара в составе.

9. Откажитесь в жару от тяжёлой, жирной пищи. Потребляйте больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.

10. Не располагайтесь долгое время в душных помещениях, под палящим солнцем.

One Comment on “Солнечный и тепловой удар: оказание первой помощи, симптомы, профилактика”

  1. Собираемся ехать отдыхать, нужно запомнить всё. Самое главное профилактика и не уснуть на пляже)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.